8 exercices ULTRA-SIMPLES pour brûler la graisse abdominale en seulement 2 semaines !


Voici 8 exercices à faire chez soi pour avoir un ventre plat en 2 semaines seulement !

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Allongez-vous sur le dos, écartez les jambes et pliez les genoux. Les plantes de vos pieds doivent être collées l’une contre l’autre. Mettez vos mains derrière la tête de sorte à former une ligne horizontale avec vos bras. Contractez bien vos muscles abdominaux et essayez de vous relever en direction de vos jambes. Répétez l’opération 10 fois de suite.



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